Yoga, tantra och meditation i min vardag

Av fyra bra yogaböcker jag läst är det här den bästa

Denna yogabok, som introducerar läsaren i olika traditionella yogametoder, kom ut i original redan på 1970-talet. Men bokens tidlösa lära är givetvis lika aktuell idag som då. Swami Janakananda, grundaren av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, förklarar de olika grenarna av yoga och beskriver sedan många tekniker, allt från talrika Asana (däribland flera sätt att använda solhälsningen) och andningsövningar, till Pratyahara och meditationer från den tantriska Kriya yoga. Även den sexuella tantriska ritualen beskrivs. Här finns program för olika ändamål, allt från ögonyoga till ryggprogram. Därutöver är boken alltid en lika intressant och trovärdig källa till förklaringar och handledningar för väldigt mycket på yogans väg. Något som inte finns i samma omfattning i många av de nyare yogaböckerna.

Jag tycker mycket om denna bok! Den ger en seriös och traditionell, och samtidigt ren, ärlig, lätt och hjärtfull ingångsvinkel till yogan.

I flera år deltog jag i kurser på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, grundad av Swami Janakananda. Jag har alltid känt att de lägger vikt vid det andliga i yogan och ändå är deras sätt att undervisa mycket jordnära, och jag är glad att det blev min ingång till yoga. Det är bra att börja med båda fötterna på jorden 😉

Jag kan starkt rekommendera denna bok till alla som är intresserade av yoga. Oberoende av om du är nybörjare eller avancerad kommer du att finna något i den som inspirerar dig och hjälper dig att gå vidare!

Jag kan varmt rekommendera denna bok skriven av en av världens bästa nu levande lärare.

Jag har länge närt en längtan att börja med yoga, men känt mig avskräckt av den trångsynt akademiska och religiösa syn som ofta förekommer. Din infallsvinkel, och inkluderandet av tantra och kundalini är så förnyande, faktiskt precis vad jag letat efter. Jag kunde till fullo identifiera med allt du sa; och sättet du delger dina kunskaper är för mig helt perfekt.

Jag vill berätta hur glad jag är för boken 'Yoga, Tantra och Meditation i min vardag'. Jag har också nyligen köpt CDen 'Upplev Yoga Nidra'. Jag är mycket nöjd med vad jag läst och hört. Jag har läst många yogaböcker och försökt följa dem, men det har inte funnits mycket information i dem. Er bok går mer i detalj med varje asana, andningsövning och meditation. Många av mina vänner förstod inte vad yoga var förrän jag visade dem er bok, och de fann den mycket fascinerande.

Själv har jag provat olika slags träning, t.ex. tyngdlyftning, vilket gjorde att jag efteråt kände mig mycket trött och öm. Jag har också provat Tai Chi, som liknar yoga och meditation, men jag har upptäckt att yoga ger en mer total avspänningseffekt än Tai Chi.

Jag har bara gjort yoga i omkring åtta månader, men yoga inspirerar mig mer och mer för varje dag. Jag har nu gjort de klassiska ställningarna från Yoga, Tantra och Meditation i min vardag i ett par månader.

Slutligen vill jag tacka för ert fina material, och jag ser mycket fram emot att någon gång kunna resa till er kursgård i Sverige. Hälsningar

Swami Janakananda döljer inte problemen, tvärtom så tar han fram dem och visar hur man ska övervinna dem... Just genom denna öppenhet ger boken oss en stabil grund för självtillit i sådana sammanhang. Det är en ovanlig kvalitet som Swami Janakananda, så vitt jag vet, är rätt ensam om bland yogalärare i Väst.