Aktuella kurser i Göteborg

YOGA & MEDITATION  fortsättningskurs. Start 6/11

4 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1260 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. För dig som gått på yoga och meditation förut.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION  grundkurs. Start 5/11

4 tisdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 840 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningträning, djupavspänningen Yoga Nidra samt korta avspännings- och meditationsövningar.
Varje lektion är 1 timme och 30 minuter, varav ca 50 minuter med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

Julkurs 27 - 30/12

4 förmiddagar, fredag till måndag kl 10.30 - 13.30 med yoga, avspänning & meditation. Pris 1680 kr
Intensivkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och meditationerna Returning och Energins Källa.
Jämfört med en kurs en gång i veckan så har man färre yogapass - och mer meditation! Det intensiva förloppet  ger oss möjlighet att gå längre med övningarna än på kurserna en gång i veckan.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkommna - det krävs inga förkunskaper!
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION  grundkurs. Start 27/1

6 måndagar kl 18.00 - 19.30. Pris 1500 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningträning, djupavspänningen Yoga Nidra samt korta avspännings- och meditationsövningar.
Varje lektion är 1 timme och 30 minuter, varav ca 50 minuter med yogaställningar.
Läs mer om våra yogakurser här>>
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kursen passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION  grundkurs. Start 28/1

6 tisdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 1500 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningträning, djupavspänningen Yoga Nidra samt korta avspännings- och meditationsövningar.
Varje lektion är 1 timme och 30 minuter, varav ca 50 minuter med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kursen passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION  fortsättningskurs. Start 29/1

6 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 2250 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. För dig som gått på yoga och meditation förut.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATION  grundkurs. Start 30/1

6 torsdagar kl 19.30 - 21.00. Pris 1500 kr
Du lär dig meditationerna Inre Stillhet och Energins Källa samt djupavspänningen Yoga Nidra. Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista gången har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med meditation & djupavspänning på egen hand.
Läs mer om våra meditationskurser här>>
Nivå. Kursen passar både nybörjare och dig som mediterat förut.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

PRAKTISK INFO

OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.