Introduktionskurser i Göteborg 2025

INTRODUKTIONSKURS 10/6

Yoga, avspänning, meditation. Kl 17.30 - 20.30. Pris 500 kr
Du får möjlighet att uppleva ett omfattande program från den traditionella yogan, inklusive fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, samt de inledande stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om våra yogakurser här>>
Nivå. Passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

OBS! Friskvårdsbidrag gäller på alla våra kurser.

INTRODUKTIONSKURS 16/6

Yoga, avspänning, meditation. Kl 10.30 - 13.30. Pris 500 kr
Du får möjlighet att uppleva ett omfattande program från den traditionella yogan, inklusive fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, samt de inledande stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om våra yogakurser här>>
Nivå. Passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
lats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

PRAKTISK INFO
OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.