Provlektioner i yoga, avspänning och meditation i Göteborg

Prova på yoga & meditation 13/1 2025

Vill berättar kort om klassisk yoga och tantrisk meditation, svarar på frågor - och du får prova ett lätt program med yogaövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och meditation. Du kan läsa mer om vår undervisning här.
Jättebra sätt att bekanta sig med skolan, lärarna och vår undervisning!
Måndag 13 januari kl 18.00 - 19.30. Pris 150 kr.
Provlektionen hålls i samarbete med Studieförbundet Medborgarskolan,
Haga Östergata 12. Till anmälan>>

Prova på meditation och avspänning 16/1

Om du inte har gått hos oss förut kan vi rekommendera att delta på en introduktion till meditation innan kursstart.
Vi berättar kort om tantrisk meditation, svarar på frågor - och du får prova ett lätt program med  avspänning och meditation.
Du kan läsa mer om vår undervisning här.
Torsdag 16 januari kl 19.30 - 21.00. Pris 150 kr.
Provlektionen hålls i samarbete med Studieförbundet Medborgarskolan,
Haga Östergata 12. Till anmälan>>

 PRAKTISK INFO
OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.
Boka plats i god tid innan kursstarten.
Tag med löst sittande kläder.
Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.
Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.
Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.
Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.
Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.
Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.
Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.